Iluminar

Psicologia & Desenvolvimento Pessoal
Ligia Splendore & Sean Blackwell
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São Paulo, Brasil
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Workshop Introdutório de Respiração Holotrópica

Sábado - 25 de Novembro| 9h as 18h

Rua Cordilheiras, 163 - Vila Leopoldina - São Paulo

Investimento - R$350,00 

A Respiração Holotrópica é uma abordagem de auto-exploração profunda, desenvolvida por Stanislav e Christina Grof na década de 1970, que envolve uma combinação de respiração acelerada, música evocativa, trabalho corporal e desenhos de mandalas. A maior inovação desta técnica foi a descoberta de uma inteligência inata de cura da psique.

 

Venha descobrir o seu “curador interior”, uma sabedoria terapêutica que transcende a mente racional levando a uma poderosa experiência de autodescoberta, transformação, cura e quebra de padrões.

Apesar da Respiração Holotrópica ser normalmente realizada em workshops de 2 a 3 dias, nós observamos que este modelo introdutório é perfeito para aqueles que querem ter um primeiro contato com a técnica e experienciar estados expandidos de consciência. Acesse aqui outras informações importantes. 

Programação completa do worskhop:

9h:  INÍCIO ​

9h – 10h30: Introdução dos participantes, apresentação da técnica e descrição dos níveis de experiências mais comuns em sessões holotrópicas (biográfico, perinatal e transpessoal) 
10h30 – 11h: Preparação e exercício de relaxamento

11h – 12h30: Primeira sessão de respiração 

12h30 – 13h: Desenho de mandala 

13h as 14h15:  ALMOÇO

 

14h15 – 14h30: Preparação e exercício de relaxamento

14h30 – 16h: Segunda sessão de respiração

16h – 16h30: Desenho de mandala 

​16h30 – 18h: Compartilhamento da experiência 

 

18h​:  FINAL